温かい飲み物が腰痛を緩和する？！お腹を温める効果とは

温かい飲み物でお腹を温めると、腰に良い

聞いたことはありませんか？

これは私も良く患者さんに伝えている事です

「腰が悪いので、温かい飲み物を飲んでくださいね」

ではなぜ、温かい飲み物が腰に良いのでしょう？

単純に、体の体温が上がるから、という意味ももちろんありますが

実は、胃腸を温めると腰の筋肉を温める事が出来るのです

その筋肉とは「大腰筋」

腰の骨、腰椎の前側についており

体を曲げたり、体のバランスを取る筋肉です

グーグルで「大腰筋」を検索した画像を見ると良く分かりますが

ちょうど胃腸の後ろ側にある筋肉です

（著作権があるのでサイトには掲載出来ません、すみません）

この大腰筋が緊張したり、冷えたりすると

ぎっくり腰の原因になってしまう事もあります

特に秋口のぎっくり腰は大腰筋由来のパターンも多いですね

そんな大腰筋ですが、胃腸に温かい飲み物を入れると

胃腸のすぐ後ろに有りますので、胃腸と共に温められます

つまり、大腰筋の血行を良くすることが出来るのです

特に夏場は冷たい飲み物をたくさん飲んで

この大腰筋を冷え冷えにしてしまっています

秋になると、そのツケが出てきて、腰痛になりやすくなります

これも大腰筋を冷え冷えにして、虐めてしまったからでしょう

涼しくなってきたら、是非暖かい飲み物を飲んで

大腰筋をいたわってあげて欲しいですね！

腰が辛い方は是非、試してみて下さい

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