秋のぎっくり腰はこの時期から注意!
2018年08月21日
お盆が過ぎてから、猛暑もやや落ち着きましたね
この影響で、腰痛の患者さんが増えています
気温が下がってくると、足腰の冷えから腰痛が増えるのです
特に、夏場に起こりやすい冷えの原因です
1 空調の冷たい空気が足元に溜まり、足先が冷える
2 扇風機などの風を体に長時間当てて、冷える
3 冷たい飲み物やアイスなどで胃腸が冷え、腰が冷える
気温が下がってくるに従って、体は冷えますが
猛暑の頃の空調温度や冷たいものを取る生活を続けていると
秋口にぎっくり腰になる方が増えます
予防としてこんな方法をお薦めします
〇 1日1~2回は温かい飲み物を取って胃腸を温める
〇 洗面器にお湯を張って足湯をする
〇 暑くても足元~お腹を布団から出さない
ちょっとした対策で涼しくなった時期も体調が保てますので
皆さん試してみて下さいね!
堺市北区 なかもず周辺で整骨院をお探しなら当院へ! スポーツ障害・骨格矯正・骨盤矯正はかわもと鍼灸整骨院へ
![](https://04ce868d73.clvaw-cdnwnd.com/f833c9f97045697834f1b3d78ec26a67/200000162-6f8af7084c/Y%E8%85%B0%E7%97%9B%E3%81%AE%E5%A5%B3%E6%80%A7.jpg?ph=04ce868d73)